Monthly Archives: mayo 2015

JUAN JOSÉ ODRIOZOLA CAMPEÓN LIGA MASTER

Juan José Odriozola Sánchez se proclamó este sábado Campeón de la liga Master Cántabra en la categoría + 40.
El nadador que durante esta temporada viene compaginando su participación tanto en la liga absoluta, como en la liga Master, ha logrado clasificarse en primera posición en la mayoría de pruebas en las que ha participado.
El pasado sábado nadó el 100 Libres en 1.00.53 y el 50 Libres en 27.18, lo que le proporcionó los puntos que necesitaba para conquistar la liga en su franja de edad.
En la misma jornada Roque Prego Dorca y Ricardo Cagigal Bolado, asiduos integrantes  del equipo Master, participáron en las pruebas de 400, 50 Libres y 50 Espalda.
Por su parte Francisco Lloret Lupión y Juan Jose Caiña Chao, no pudieron tomar parte en esta jornada final de la liga, por lo que no optaron a la clasificación final.
Enhorabuena a todos ellos !!!

NUEVE NADADORES EN LA FINAL ESCOLAR

El club Parayas estará representado en la final de los juegos escolares de Natación, por nueve nadadores  de las categorías Alevín y Benjamín.
Tras las cuatro jornadas de liga regular, nueve nadadores han conseguido meterse entre los 12 primeros de cada año, lo que les habilita para disputar la final escolar que tendrá lugar el próximo 30 de Mayo en la piscina municipal de Solares.
Los nadadores clasificados son: Elena de Torre Gutiérrez, Paula Ruiz Gilsanz, Sonia Pereda López, Vega Gómez Ruiz, Eduardo Cortes Bordas, Miguel Flor Tejedor, Nicolás Sarabia Arce, Joaquín Pardo Ortiz y Álvaro Coca Maza.
Entre los no clasificados, son varios los que se han quedado muy cerca del ansiado pase a la final, y a pesar de no entrar entre los finalistas, porque el nivel es muy alto, deberían estar orgullosos de su resultados y de haber contribuido con su esfuerzo a la clasificación final por equipos, que logre el Club Parayas.
Los relevos de esta jornada final estarán integrados por algunos de los nadadores no clasificados, cuestión que permite el reglamento y que nos ayudará a mejorar nuestra clasificación por equipos.
Suerte en la final!!!

Mundialito Junior Club Parayas.

Queda abierto el plazo de inscrpción al Mundialito Junior, que este año como principal novedad tiene una categoría más.

Por tanto desde ahora hasta el 12 de junio, inscribite y no te quedes sin selección en este torneo que ya va por su tercera edición.

Categorías: Alevín e Infantil.
Fechas: 15 al 28 de Junio.
Precios:

Equipo compuesto por socios: 90 €.
Resto: 120 €.

Premio: Campus Quique Setién Horario Matinal/Tarde.

¡¡TE ESPERAMOS!!

Aviso Importante

Teniendo en cuenta el número de socios que residen en Santander, el próximo lunes, 25 de mayo, fiesta en santander, abriremos la guardería en horario de mañana (de 9:00 a 16:00 horas).

Por |Miércoles, 20 mayo, 2015|Guardería|0 comentarios|

Competiciones 22 – 24 de Mayo.

Antes de comenzar con los torneos y competiciones que se celebran en las fechas cercanas al verano, hay que acabar con las competiciones ya empezadas, y aunque muchas ya han finalizado,a algunos equipos les quedan el último esfuerzo. Os detallamos a continuación horarios y sedes.

Por |Miércoles, 20 mayo, 2015|Eventos|0 comentarios|

LOS ALEVINES SUMAN TRES MEDALLAS

El pasado sábado día 9 de Mayo se celebró la última jornada de la liga regular Alevín en la piscina de Santoña.
Nuestros nadadores  alevines, que participaron en las complicadas pruebas de 200 Espalda y 200 Braza,  demostraron  encontrarse entre los mejores de Cantabria logrando tres medallas individuales.
Joaquín Pardo Ortiz logró la medalla de Oro en la prueba de 200 Espalda del año 2003 y se postuló como candidato para luchar por el título de campeón escolar en la final que tendrá lugar el próximo día 30 en Solares.
Paula Somarriba Leguizamón consiguió la medalla de plata en los 200 Espalda  del año 2004, con una gran marca de 3.22.28  demostrando su constante progresión.
Alvaro Coca Maza, logró la medalla de plata en la misma prueba, con una marca de 2.36.81, con lo que se aseguró el pase a la final escolar.
Entre los nadadores del 2003, destacó  la gran prueba de Pedro Gutiérrez Cuesta, quien se hizo con la 7ª posición en los 200 Espalda con un tiempo de 3.22.48.
Sergio Pereda López cuajó, igualmente, una excelente competición y se clasificó 10º en el 200 Espalda  del año 2002, con un tiempo de 3.18.53.
Cristina Ruiz Aragonés consiguió batir su mejor marca personal en el 200 Espalda del 2003 y con un tiempo de 3.20.38, logró la 12ª posición.
En las pruebas de braza, destacó la extraordinaria marca de Paula Martínez Franco que con un tiempo de 3.37.54  logró una muy meritoria 7ªposición.
Meritoria, igualmente, la mejor marca personal  conseguida por  Daniela García Paniagua, 3.57.75, que la colocó en la 15ª posición.
Por su parte, en el grupo de bracistas  del 2003, Laura Recio Blanco  fue 12ª y Yanira Rivas Palazuelos  16ª
La jornada finalizó con la disputa de los relevos de 4 x 50 Estilos […]

Presentación Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Dentro de poco darán comienzo los cursos de gimnasia abdominal hipopresiva. Os detallamos la presentación que se llevo a cabo en el Club el pasado viernes explicando sus beneficios para aquellos que no pudisteis acudir.

Por |Miércoles, 13 mayo, 2015|Noticias|0 comentarios|

Competiciones 15-17 de Mayo.

Las difrentes ligas van llegando poco a poco a su fin, sin embargo, esta semana aún muchos de los equipos del Club tienen competiciones. Os detallamos a continuación horarios y sedes.

Por |Miércoles, 13 mayo, 2015|Eventos|0 comentarios|

Ponte en forma de cara al verano.

 

Apenas quedan dos meses para el verano y por eso os detallamos unos consejos para aquellos que queráis tener el cuerpo a punto para el verano. No se trata de una operación bikini como hemos hecho en otras ocasiones, es más bien una serie de consejos para llegar en forma al verano, una época en la que estamos más activos y nuestro cuerpo necesita más que nunca una puesta a punto.
¿Qué ejercicio hago para llegar en forma al verano?
Aquí tenemos muchísimas opciones. Hay gente que solo elige las pesas como opción para ponerse en forma de cara al verano, más por una cuestión estética que por ponerse en forma. Las pesas son importantes, pero no debemos olvidar hacer algo de cardio o ejercicios que impliquen ambas cosas.

Lo más importante es elegir una actividad con la que nos encontremos cómodos, nos guste y veamos que podemos realizar con continuidad: 3-4 veces por semana. Tampoco hay que elegir solo una actividad, lo ideal es ir alternando, incluso podemos hacer un tipo de actividad cada día.

Opciones:Spinning,  running, natación, pesas, body pump, aeróbic, step, cardiobox, elíptica, remo, aquafitness…y en general cualquier actividad deportiva, y cuanta más masa muscular impliquemos mejor. Como hemos dicho antes, una buena idea es ir alternando unas y otras.
No solo hay que hacer pesas en el gimnasio.
Como hemos dicho antes, hacer pesas no debe ser la principal actividad de cara al verano, pero tampoco hay que olvidarlas. Si no solemos hacer pesas a menudo podemos optar por hacer algún circuito de pesas un par de veces en semana, así nos aseguraremos de tonificar todos los músculos importantes.

Para tonificar o muscular también podemos elegir actividades como el body pump, donde en una sola sesión habremos trabajado la mayoría de músculos […]

Por |Miércoles, 13 mayo, 2015|Noticias|0 comentarios|

Éxito del Club Parayas en el regional de tenis.

Ayer, domingo 10 de mayo, se celebraron las finales del regional infantil de tenis Manuel Alonso. Tanto en categoría masculina como femenina , el Club Parayas contaba con representación, Nicolás Valcazar y Sara Barriendo. los cuales vencieron en dos disputados encuentros.

Desde aquí queremos darles la enhorabuena y desearles que continuen trabajando para que más éxitos como estos sigan llegando al Club.
¡¡FELICIDADES CAMPEONES!!