Campus de Verano 2017

CAMPUS MULTISPORT NAVIDAD

CAMPUS MULTIDEPORTE DE NAVIDAD CLUB PARAYAS

¿Estás interesado en que tus hijos formen parte de las escuelas deportivas de Parayas? El campus multideporte es una buena ocasión para que tus hijos prueben todos los deportes que se practican en el club con los mejores profes y en el mejor ambiente y se inclinen por aquel o aquellos que más les interesen.

Fechas: 26-30 de Diciembre

Horario: De 10 a 14 horas

Edades: De 6 a 14 años. Grupos reducidos por edades

Inscripción: Hasta el 16 de Diciembre en conserjería o a través del correo electrónico

Plazas limitadas: 36

Plan general del campus:

Lunes: Bienvenida, deporte dirigido con nuestros profesores y piscina
Martes- Jueves: Deporte dirigido con nuestros profesores y piscina
Viernes: Gymkana, concursos, entrega de regalos a los participantes y despedida

Coordinación: Fernando García, Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Maestro de Educación Física

Profesores: Titulados y especialistas en el deporte impartido. Licenciados, maestros y entrenadores

¿Qué deportes practicaremos?: Fútbol, baloncesto, tenis, pádel, hockey, juegos y mas sorpresas…

Material necesario para el campus:

BAÑADOR TOALLA CHANCLAS Y
Raqueta de tenis, pala de pádel y palo de hockey si se dispone de ello, en el caso contrario se prestará el material durante el desarrollo de la actividad.

MÁS INFORMACIÓN Y CONTACTO

649293993 (Fernando)

parayascampus@gmail.com

FIESTA DEL PLAYBACK

AVISO: SE APLAZA LA FIESTA IBICENCA

Les comunicamos que la fiesta ibicenca prevista para el 30 de julio se aplaza. Proximamente comunicaremos nueva fecha para la misma, una vez se acuerde una fecha conveniente para la mayoría de socios interesados

Campus TV Infantil, “Vive Verano Santander”

Por |Miércoles, 22 junio, 2016|Eventos, Noticias|0 comentarios|

HORARIOS DE VERANO DEL CLUB PARAYAS

Ya han comenzado las vacaciones de verano para nuestros peques! Por eso hemos ampliado nuestros horarios:
GUARDERÍA:
A PARTIR DEL  22/06/2016:

LUNES A VIERNES: De 08:00 a 20:45 horas.

SABADO Y DOMINGO: De 11:00 a 20:45 horas.

NOVEDAD! A partir del 27/06/2016 DE LUNES A SABADO CIERRE A LAS 21:30 HORAS.
PISCINA:
HORARIO PISCINA CUBIERTA:

DE LUNES A VIERNES: SOCORRISTA DESDE LAS 09:00 HASTA LAS 21:30

SABADO Y DOMINGO: SOCORRISTA DESDE LAS 09:00 HASTA LAS 21:00 HORAS.

HORARIO PISCINA EXTERIOR:

SOCORRISTA DESDE LAS 12:00 HASTA LAS 20:00 HORAS.
CAFETERÍA:
A PARTIR DEL 22/06/2016:

DE LUNES A VIERNES: DE 11:00 a 23:00 h

SABADOS: DE 10:00 a 00:00 h.

DOMINGOS: De 10:00 a 22:00 h.
GIMNASIO:
DE LUNES A SABADO: Hasta las 22:00 horas.

DOMINGO: Hasta las 21:30 horas.
FITNESS:

SUMMER CAMP 2016 CLUB PARAYAS

EL MEJOR VERANO DE TU VIDA
CLUB PARAYAS
Un completo programa de actividades para todas las edades.
Desde este mes de mayo, el Club Parayas se viste de gala para acoger numerosas torneos, actividades, campus y cursos intensivos de las diferentes modalidades deportivas que pueden disfrutarse en nuestro Club.

 

Presentación Gimnasia Abdominal Hipopresiva.

Dentro de poco darán comienzo los cursos de gimnasia abdominal hipopresiva. Os detallamos la presentación que se llevo a cabo en el Club el pasado viernes explicando sus beneficios para aquellos que no pudisteis acudir.

Por |Miércoles, 13 mayo, 2015|Noticias|0 comentarios|

Ponte en forma de cara al verano.

 

Apenas quedan dos meses para el verano y por eso os detallamos unos consejos para aquellos que queráis tener el cuerpo a punto para el verano. No se trata de una operación bikini como hemos hecho en otras ocasiones, es más bien una serie de consejos para llegar en forma al verano, una época en la que estamos más activos y nuestro cuerpo necesita más que nunca una puesta a punto.
¿Qué ejercicio hago para llegar en forma al verano?
Aquí tenemos muchísimas opciones. Hay gente que solo elige las pesas como opción para ponerse en forma de cara al verano, más por una cuestión estética que por ponerse en forma. Las pesas son importantes, pero no debemos olvidar hacer algo de cardio o ejercicios que impliquen ambas cosas.

Lo más importante es elegir una actividad con la que nos encontremos cómodos, nos guste y veamos que podemos realizar con continuidad: 3-4 veces por semana. Tampoco hay que elegir solo una actividad, lo ideal es ir alternando, incluso podemos hacer un tipo de actividad cada día.

Opciones:Spinning,  running, natación, pesas, body pump, aeróbic, step, cardiobox, elíptica, remo, aquafitness…y en general cualquier actividad deportiva, y cuanta más masa muscular impliquemos mejor. Como hemos dicho antes, una buena idea es ir alternando unas y otras.
No solo hay que hacer pesas en el gimnasio.
Como hemos dicho antes, hacer pesas no debe ser la principal actividad de cara al verano, pero tampoco hay que olvidarlas. Si no solemos hacer pesas a menudo podemos optar por hacer algún circuito de pesas un par de veces en semana, así nos aseguraremos de tonificar todos los músculos importantes.

Para tonificar o muscular también podemos elegir actividades como el body pump, donde en una sola sesión habremos trabajado la mayoría de músculos […]

Por |Miércoles, 13 mayo, 2015|Noticias|0 comentarios|

Éxito del Club Parayas en el regional de tenis.

Ayer, domingo 10 de mayo, se celebraron las finales del regional infantil de tenis Manuel Alonso. Tanto en categoría masculina como femenina , el Club Parayas contaba con representación, Nicolás Valcazar y Sara Barriendo. los cuales vencieron en dos disputados encuentros.

Desde aquí queremos darles la enhorabuena y desearles que continuen trabajando para que más éxitos como estos sigan llegando al Club.
¡¡FELICIDADES CAMPEONES!!